어린이 수면 시간 썸네일형 리스트형 아기 때 잠 충분히 못 자면 커서 비만 될 위험 높아 아기 때 충분한 수면을 취하지 못하면 향후 비만이 될 확률이 높다는 연구 결과가 7일(현지시간) 나왔다. 엘지 M 타베라스 박사가 이끄는 연구팀과 하버드 의과대학 비만 방지 프로그램이 공동으로 진행한 연구 결과에 따르면 하루 12시간 미만 수면을 취하는 3세 유아들의 경우 최소 12시간 수면을 취한 아기들보다 비만이 될 확률이 두 배 이상 높은 것으로 나타났다. 연구팀은 915명의 3세 유아들을 대상으로 6개월, 1년, 2년 간격으로 낮잠을 포함한 아기의 하루 수면시간을 추적했다. 연구팀은 유아들의 체질량 지수(BMI, 95를 넘을 때 비만으로 판단)를 분석한 결과 이미 9%의 유아들이 3세 때 비만이었다고 밝히며 이들을 연구에서 제외시켰다. 또 연구의 정확성을 높이기 위해 나이, 성, 모유 수유 기간,.. 더보기 이전 1 다음