어린이 수면 썸네일형 리스트형 아이들은 잠 자면서 자란다 목욕→ 마사지→ 자장가→ 꿈나라로 밤중에 시도 때도 없이 깨어 울거나 보채는 아기 때문에 엄마들은 괴롭다. 아기의 수면장애는 감기와 함께 엄마들의 양대 고민거리. 존슨즈베이비가 최근 실시한 조사에 따르면 "지난 6개월간 가장 큰 고민은 무엇이었습니까"라는 질문에 우리나라 엄마들의 45%가 "아기의 수면장애"라고 답했을 정도다. 아기의 수면장애로 고민하고 있다면 수면의 양과 질부터 꼼꼼히 따져보자. 3세 이전의 영유아는 하루 평균 13~14.5시간을 잔다. 평균 수면시간에서 1시간 가량 더 자거나 덜 자는 것은 정상으로 봐도 무방하다. 다음은 수면의 질. 자다가 한 번 깨서 20분 내에 다시 잠을 잘 수 있으면 정상이다. 그러나 두 번 이상 깨서 혼자 잠들지 못하고 보채면 수면에 문제가 있다. 언제 잠을 .. 더보기 이전 1 다음